di Jessica Joelle Alexander dell’11 agosto, 2016
traduzione a cura di Camilla Pelo
questo articolo è apparso su MBG
Il piccolo paese qual è la Danimarca, è stata votata tra le nazione più felice al mondo per più di 40 anni di seguito. Quest’anno si è piazzata nuovamente al primo posto! Quindi, qual è il segreto del suo successo? Nel mio nuovo libro, scritto a quattro mani con Iben Dissing Sandhal, Il metodo danese per crescere bambini felici e ed essere genitori sereni, abbiamo spiegato come la continua felicità danese sia dovuta a come vengono cresciuti i bambini. Bambini felici diventano genitori felici che ripetono a loro volta questo ripetersi magico. E uno dei pilastri della genitorialità danese è hygge. Pronunciato “hugga”, significa “trascorrere del tempo confortevole insieme” generalmente con la famiglia o persone care. Hygge è così tanto un fulcro centrale della cultura danese che difficilmente puoi ascoltare una conversazione nella quale non venga menzionato. Mentre sembra semplice e chiaro, in verità bisogna applicarsi per poter mettere in pratica un po’ di hygge – ma funziona realmente sul benessere generale. Anche se non vivi in Danimarca, questi sono modi semplici per aggiungere un poi di hygge nel tuo modo di essere genitore. Ecco come iniziare:
- Fate un giuramento hygge come famiglia.
Concordate con la vostra famiglia, che al prossimo raduno famigliare – che sia un pranzo, un evento speciale, una grigliata, un picnic al parco – sarà del “noi tempo” e non del “me tempo”. Stabilite delle regole basi per stare insieme, utilizzando alcune delle idee elencate qui sotto. Potete trovare un esempio del giuramento hygge da poter stampare nel sito www.ilmetododanese.com
2. Create un’atmosfera accogliente
Cucinate qualcosa insieme, accendente qualche candela, oppure andate in un posto speciale. Una bella atmosfera accogliente contribuisce nel creare una situazione hygge. Cercate di riporre cellulari, tablets, videogiochi. Sono elementi che distruggono e tolgono del tempo alle connessioni umane.
3. Smetti di lamentarti e non essere negativo
Immaginate che il “tempo hygge” sia uno spazio psicologico sicuro nel quale poter entrare, e nel quale tutti si sentono bene e al sicuro. Nessuno deve avere un motivo per alzare le sue difese o mettersi in competizione. Quindi, quando stai per entrare attraverso la porta hygge, è essenziale lasciare fuori tutte le lamentele, le negatività, i giudizi, e lo stress. Ci sono molti altri momenti nei quali potersi lamentare del lavoro, o di un componente della famiglia o anche vantarsi di quanto tu sia forte. Il “tempo hygge” è per stare insieme, senza stress, negatività o amarezze. Vuoi parlare delle elezioni, religione o il terzo divorzio di tuo cugina? Beh, non è hyggeligt (“cozy”, “accogliente”). Di nuovo, poiché hygge vuole dire anche stare insieme in un ambiente psicologico sicuro, creare dei conflitti o spettegolare non è producente. Fatelo su Facebook (o cessate di farlo del tutto!).
4. Agite come una squadra.
Hygge è un lavoro di squadra. Vedi dove puoi dare una mano, e se tutti lo fanno, sarà tutto più semplice e nessuno dovrà fare tutto il lavoro. Pulire e cucinare insieme è hyggeligt.
5. Condividi il divertimento, racconta storie edificanti del passato.
E’ bello ricordare insieme e raccontare eventi simpatici del passato. E’ un modo perfetto per connettersi.
6. Giocate
Giocare ai giochi è molto hyggeligt! Che sia giocare a carte, un gioco da tavola, ma anche giocare fuori a palla, giocare è un modo perfetto per stare insieme e vivere il momento. Un’altra attività ludica che i danese amano fare insieme è cantare. Potrà sembrarvi banale, ma unisce veramente, porta il buon umore e fa sorridere. Può sembrare banale, ma unisce realmente le persone e fa sorridere tutti.
7. Ricorda, il “tempo hygge” ha un tempo limitato.
Se tutto questo stare insieme ti va stretto e senti che ti serve del “me tempo”, ricorda che il “tempo hygge” ha un tempo limitato. I bambini amano questi momenti di serenità con la famiglia. Con il tempo, e quando saranno grandi, sarà per loro naturale avere dei “tempo hygge” a loro volta con le loro famiglie. Che meravigliosa eredità da trasmettere! Quindi, se desiderare avere ancora più tempo insieme, in intimità, serenità, hygge con la vostra famiglia – e anche un po’ di felicità – provate a prendervi del “tempo hygge”. I benefici sono simili alla mindfulness (pensa ad hygge come a wefulness ovvero “noi-pienezza”) – è una ricarica per il cuore e per l’anima. Provalo, e vedi come funziona bene.
Hot sexy porn projects, daily updates
http://sex-and.submission.doctor.celebrityamateur.com/?post-madalyn
female writers porn writers free stories sex interviews porn hung gay porn free hot free streaming porn porn phone wallpapers
Big Ass Photos – Free Huge Butt Porn, Big Booty Pics
http://edwards.squirting.porn.alexysexy.com/?abril
porn star with rectal prolapse mummy hom made porn nick jr porn free milf porn by seekmo best lacey duvalle porn
Enjoy our scandal amateur galleries thay looks incredibly dirty
http://bonita007-pam.and.tommy-tape.energysexy.com/?karli
male porn star glen meadows nude petite porn auditions arthur read porn teen porn casting hot porn for straight women
Hot teen pics
http://police.grade-handcuffs-mmmm.sexjanet.com/?joy
naked young porn eight free porn porn videos tawnee stone molested by gynecologist porn red neck porn reviews
New super hot photo galleries, daily updated collections
http://fun.sex-jokes.polske.bestsexyblog.com/?jana
jessica alba porn good luck chuck crazy porn sites uncercumsized porn movie samples downloads porn old wpmen porn
Young Heaven – Naked Teens & Young Porn Pictures
http://namitha.latest-photo.stemom.danexxx.com/?kenna
consentual porn hardcor porn vidios hte girls next door porn the best best free porn sites relationships and porn
Big Ass Photos – Free Huge Butt Porn, Big Booty Pics
http://freeteen.western.pest.control.celebrityamateur.com/?jaclyn
free porn girl used like meat freefamous porn comics 3d porn pix fuck me tattoo porn free red head porn
Teen Girls Pussy Pics. Hot galleries
http://legalteens.ladies.legs-photos.hotnatalia.com/?alana
wrestling porn black the porn star klixen site official bi sexual porn videos free vintage blue climax porn shawna edwards porn
[url=https://zavodoukovsk.propiska-v-gorode.online ]Прописка По Месту Пребывания Для Гибдд [/url] регистрационный учет подразделениями по вопросам миграции на районном уровне Набережные Челны Ярославль Волжский Якутск Братск Энгельс Миасс Южно-Сахалинск Реутов Электросталь
Teen Girls Pussy Pics. Hot galleries
http://cporn.tube-similarly.amandahot.com/?corinne
free personal porn clips flash player webcam porn porn granny enemas simpson family cartoon porn video naughty america porn sites
Привет, нашел классный сайт про комп железо techphones.ru
Make the most of your travels: Our travel blog dreamworkandtravel.com provides practical tips and advice on everything from packing to budgeting to staying safe while abroad. Follow us and travel smarter.
Free Porn Galleries – Hot Sex Pictures
http://superhot-free.boys.tube.dudeporn69.com/?toni
party at kitty s porn porn women in my area mature women porn naughty free homeless porn having sex with unconscious girls porn
К эмоциональной сдержанности Козерогов весьма трудно приспособиться их партнерам, но во второй половине жизни они обычно становятся более открытыми. Если Козероги научатся позитивному общению и будут способны открывать внутренний мир другим людям, обмениваться опытом и чувствами, то смогут избавиться от многих болезней, негативных привычек и получат новый стимул в жизни.
Вам нравится ваша работа. Вас считают профессионалом своего дела. Вы не прекращаете учиться и внедряете новые знания в работу. Занимаясь своим делом, вы чувствуете, что приносите пользу обществу. На ваш взгляд, вы получаете достойную плату за свой труд.
строить стратегию развития компании; оценивать и прогнозировать доходность активов; составлять финансовую отчетность; определять стоимость бизнеса и инвестпроектов.
Рещё одно исключение – это профилактическое лечение рака молочной железы у женщин моложе 40 лет. Как правило, течение болезни в этом возрасте более агрессивно, поэтому используется максимальная блокада производства эстрогенов. Ещё недавно совместное применение овариоэктомии и тамоксифена в адъювантном режиме было стандартным для всех пациенток репродуктивного возраста, иногда присовокупляли ещё и приём преднизолона, но в настоящее время такой режим гормонального воздействия «со всех сторон» не считается оправданным.
Профессия Стоимость обучения Средняя зарплата Мастер маникюра РѕС‚ 3 500 РґРѕ 57 000 46 000 Мастер шугаринга РѕС‚ 2 500 РґРѕ 40 000 37 000 Визажист РѕС‚ 4 500 РґРѕ 54 000 37 000 Мастер РїРѕ наращиванию ресниц РѕС‚ 4 000 РґРѕ 33 000 40 500 Бровист РѕС‚ 999 РґРѕ 18 900 39 000 Стилист РѕС‚ 1 990 РґРѕ 45 000 44 500 Рспользованы данные СЃ сайта trud.com.
https://myledy.ru/samorazvitie/plan-po-samorazvitiju-i-samosovershenstvovaniju-dlya-devushki-s-chego-nachat-i-kakie-nuzhny-dlya-etogo-knigi/
5. Турмалин – очень полезный камень, способный привлечь гармонию в любовные отношения, он убережет от ссор, непродуманных действий, сохранит семью.
Предопределенность решения этой задачи восходит к философской и психолого-педагогической литературе, где наработан к настоящему времени содержательный методологический и теоретический материал.
Звучит такая молитва следующим образом:
Не переоценивайте негативный эффект эмоций.
Р’ зарубежной психологии саморазвитие рассматривается как личностный СЂРѕСЃС‚ человека. РџРѕ Юнгу Рљ., каждый РёРЅРґРёРІРёРґСѓСѓРј обладает тенденцией Рє индивидуации, или самосовершенствованию. В«Рндивидуация – это процесс «становления СЃРѕР±РѕР№В», напрямую связанный СЃ понятием личностного роста, РїРѕРґ которым понимают расширение знаний Рѕ РјРёСЂРµ Рё Рѕ самом себе, сознательной осведомленности». Автор индивидуальной психологии Адлер Рђ. полагал, что каждый человек мотивирован, прежде всего, целью превосходства Рё овладения средой. Личностный СЂРѕСЃС‚ РѕРЅ рассматривал как движение РѕС‚ центрированности РЅР° самом себе Рё целях личностного превосходства Рє конструктивному овладению средой Рё социально полезному развитию. Роджерс Рљ. выдвинул гипотезу Рѕ том, что важнейший мотив Р¶РёР·РЅРё человека – это актуализировать, то есть сохранить Рё развить себя, максимально выявить лучшие качества своей личности, заложенные РІ ней РѕС‚ РїСЂРёСЂРѕРґС‹. РћРЅ полагал, что поведение мотивировано потребностью человека Рє улучшению. Р’ контексте теории Роджерса Рљ., самоактуализация – это процесс реализации человеком РЅР° протяжении всей Р¶РёР·РЅРё своего потенциала СЃ целью стать «полноценно функционирующей личностью».
похоронные бюро
– [url=https://ritual-memory.ru/]похоронные бюро [/url]
– [url=https://ritual-memory.ru/]где заказать венок на похороны [/url]
– [url=https://ritual-memory.ru/ritualnie-uslugi/]организация похорон черногорск [/url]
Networking and Collaboration: A travel blog can also serve as a platform for networking and collaboration with other travel bloggers, influencers, and brands travelovicy.com. By working together, bloggers can cross-promote their content, expand their reach, and gain access to new opportunities.
Предлагаем прийти в кино и посмотреть [url=https://ussr.website/место-встречи-изменить-нельзя-фильм-1979.html]Место встречи изменить нельзя[/url] интересное: Высоцкий самостоятельно снял эпизоды, связанные с опознанием Фокса и допросом Шараповым врача Груздева, а также сцену с участием погибшего оперативника Васи Векшина.
Practical Information and Tips
Traveling is one of the most exciting and fulfilling experiences a person can have, and it’s no wonder that it’s such a popular topic for bloggers. However, with so many travel blogs out there, it can be challenging to stand out and attract a dedicated following. If you’re wondering why someone should choose your travel blog over all the others, there are several compelling reasons.
Overall, there are many reasons why someone might choose your travel blog over all the others out there. Whether it’s your expertise, engaging content, unique perspective, practical information, or sense of community, there are many factors that can make your blog stand out and attract a dedicated following.
Engaging Writing and Visuals
Finally, readers may be drawn to your travel blog if it offers a sense of community and interaction. If you respond to comments and engage with your readers on social media, readers are more likely to feel invested in your content and want to come back for more. Similarly, if you offer opportunities for readers to connect with one another, such as through a forum or Facebook group, readers may be more likely to choose your blog as a go-to resource for travel information.
https://travelovicy.com/hiking/getting-in-touch-with-overseas-adventure-travel/
Unique and Authentic Perspective
While many people read travel blogs for inspiration and entertainment, practical information and tips are also essential. Readers want to know the nitty-gritty details of how to plan a trip, including information on visas, transportation, accommodations, and budgeting. If you can provide valuable and detailed information on these topics, readers will be more likely to choose your blog as a resource.
One of the primary reasons someone might choose your travel blog is if you have a particular area of expertise or authority on a particular subject. For example, if you specialize in adventure travel or budget travel, readers who are interested in those topics are more likely to be drawn to your blog. If you’ve been traveling for years and have lots of experience, your insights and tips can be incredibly valuable to readers who are planning their own trips.
Community and Interaction
Engaging Writing and Visuals